图片源于：https://chicago.suntimes.com/someone-in-chicago/2024/11/24/stress-anxiety-taking-time-off-work-advice-column
亲爱的伊斯梅尔，
我的父亲上周发生了摩托车事故，弄断了肋骨，因此我一直在照顾他，在我妈妈的帮助下。
在事故发生之前，我因为工作上的截止日期而感到压力巨大，而这次事故无疑给我带来了更大的焦虑。
我原本打算在周五辞职，因为我到了崩溃的边缘。
但是，我的父母劝我不要那么做，而是建议我申请家庭医疗假（FMLA），因为我基本上一直在帮忙处理他的一切需求和交通问题。
今天我们去看医生时，医生建议我请三周的假，但最后决定权在于人力资源部门，他们是否同意这一请求。
但是我不知道，尽管如此，我依然想辞职，因为我意识到我其实并不喜欢这份工作，根本不快乐。
我有足够的积蓄，可以在几个月内没收入。
所以，想到辞职并查看一个精神健康机构，来治疗一些过去的创伤，我感到非常兴奋。
因为我观察到工作和焦虑之间的模式：我工作到精疲力竭，最终无法应对。
我唯一担心的是离开团队会让他们陷入困境，但我觉得我已经在请假期间让他们陷入困境了。
那么，我应该解决我的焦虑，立刻辞职吗？还是继续工作到假期结束再说？
——洛根广场的给我一个喘息机会
亲爱的给我一个喘息机会，
我很抱歉你父亲发生了这样的事情，以及你的职业生活让你在最需要家庭支持的时候无法安宁。
但我并不担心你。
你心中其实已经有了答案，或者说你的身体和心灵告诉你什么是你所需要的——一个休息的机会，并希望你能倾听它们。
我很欣赏你父母关心你的方式，劝你继续坚持。
有时候，我们确实需要身边的人帮我们在失去平衡时保持理智。
但别听他们的。
这并不是你第一次经历工作焦虑，而你曾经选择坚持也没有让情况变得更好，因为你又回到了这里。
请倾听自己的内心，利用你现有的资源，打破这种在工作中的疲惫循环。
我为你即将去精神健康机构的想法感到高兴。
做好研究，去看医生，看看他们建议的下一步是什么。
医生的支持和建议也将帮助你减轻内心的愧疚感，无论是长时间请假还是辞掉对你健康不利的工作。
如果医生没有推荐精神健康机构，他们可能会推荐其它可以探索的途径。
无论如何，如果你对这份工作不满意，并且给你的生活带来了压力，请利用你存下的钱，给自己放个短假。
这就是你存钱的目的。
当我们拒绝倾听告诉我们要放慢脚步的信号时，宇宙会介入，但结果并不总是令人愉快。
我在今年初经历了一次心理健康危机，也曾对请假感到不安。
然后我还停掉了糖尿病药物。
直到我被车撞了，我才被迫去医院，去解决这一切（加上骨折）并接受三个月的恢复。
也许你父亲的事故，虽然令人害怕且不幸，却是你停下来、反思你现在的状况（再次）以及决定未来要走的方向的时刻。
在芝加哥的人可以通过someoneinchicago@suntimes.com与我们联系。
