端粒是位于染色体末端的保护帽，是健康衰老的重要组成部分。
一项研究发现，维生素D补充剂有助于减少端粒缩短现象，而这种现象是随着年龄增长而自然发生的。
因此，这可能有助于抵御与年龄和生物衰老相关的疾病。
这一数据增加了维生素D潜在保护成分的证据，专家们应该在考虑潜在风险和进一步研究时将其纳入考虑。
《美国临床营养杂志》上发表的一项研究考察了Omega-3脂肪酸与维生素D补充对端粒缩短的影响，这一现象随着年龄增长而自然发生。
研究作者表示，端粒帮助保护染色体的末端，而端粒缩短可能会增加死亡风险和某些疾病的风险。
加州圣塔莫尼卡省普罗维登斯圣约翰健康中心的家庭医学医生David Cutler博士（未参与该研究）向《医学新闻今日》表示，”当端粒变得过短时，细胞会进入衰老（非分裂状态）或凋亡（程序性细胞死亡）。
细胞的不活动或死亡被认为是衰老和与年龄相关疾病的因素。”
研究人员发现，维生素D补充在白血球中帮助减少了端粒的缩短，这可能有助于减缓生物衰老。
在这项研究中，研究人员使用了VITAL试验的数据。
该试验包括在美国的一组代表性成年人，参与者接受了维生素D3补充剂、Omega-3脂肪酸补充剂或两者的组合，持续约五年。
这是一个双盲安慰剂对照的研究，因此一些参与者接受了补充剂，而其他参与者则接受安慰剂。
所有女性参与者至少年满55岁，所有男性参与者至少年满50岁。
这项数据特别考察了前往哈佛临床与转化科学中心的一个队列。
在基线和随访访问中，参与者进行了面对面的评估，并提供了空腹血液样本。
研究人员在接受补充剂的参与者和接受安慰剂的参与者中检查了白血球中的端粒长度。
研究人员能够分析来自1000多名参与者的2500多个样本。
他们在基线和两年、四年随访时检查了端粒长度，尽管某些数据缺失。
他们使用统计分析模型调整各种协变量，进行了一项探索性亚组分析，以查看高血压和糖尿病等不同因素如何影响结果。
关于维生素D与Omega-3脂肪酸的影响，除了Omega-3脂肪酸补充组体重指数较高外，安慰剂组和干预组的基线特征相似，缺失数据也相似。
维生素D似乎对端粒长度产生了积极影响。
在接受维生素D补充的参与者中，端粒长度在两年和四年时仅有微弱缩短。
相比之下，安慰剂组在两个时间点均表现出显著的端粒缩短。
Omega-3脂肪酸补充对端粒长度似乎没有显著影响。
亚组分析进一步表明，维生素D对端粒长度的影响在未服用降胆固醇药物的参与者中显著，但对服用降胆固醇药物的参与者则不显著。
维生素D也在统计上显著减少了非白人参与者的端粒缩短。
研究并未发现体重指数与端粒长度的显著互动，但观察到非肥胖参与者的端粒缩短显著减少。
此外，Omega-3脂肪酸补充对维生素D在端粒长度中的作用没有影响。
这项对该研究人群中端粒长度分析的研究确实存在一些局限性。
首先，大多数参与者为白人，且所有参与者均年满50岁，因此可能无法将研究结果推广至其他群体。
研究人员承认这是一项后续分析，且该研究最初并非旨在考察补充剂对白血球端粒长度的影响。
该分析还排除了没有白血球端粒长度数据的参与者。
可能还有未考虑的因素影响了结果，并且该研究也存在原始研究中的其他局限性。
关于探索性亚组分析结果，研究人员建议要谨慎对待，注意限力，并表示数据应被视为”假设生成”。
四年后，约有37%的病例缺失。
研究人员承认这减少了研究效能，这可能是为何未发现Omega-3脂肪酸补充对白血球端粒长度产生影响的原因。
未来的研究可以探索维生素D可能对端粒长度产生这些影响的原因。
例如，可能与一种叫做端粒酶的酶有关，该酶有助于延长端粒的长度，以及维生素D如何保护DNA免受损伤。
Cutler博士还提到以下研究的局限性：“本研究涉及的人数相对较少，仅观察了白血球中的端粒，且没有对这些端粒变化的健康影响进行广泛评估。
因此，从这项研究中得出的临床意义相当有限。”
图片源于：https://www.medicalnewstoday.com/articles/vitamin-d-supplements-may-slow-biological-aging-preserve-telomere-length
