从费城及宾州郊区到南新泽西州和特拉华州，随着未来几天气温的飙升，公众开始关注即将到来的热浪。
本周四，费城市发布了高温警告，预计从周日开始，体感温度将会更加攀升，持续到下周初。
宾州州气候学家凯尔·英霍夫(Kyle Imhoff)表示：“周一、周二，甚至到周三……预计将会迎来相当压迫的天气。”
气温将在中至高九十华氏度之间波动，而高于平均水平的湿度将使安全状况更加严峻，特别是对于那些无法享受到空调的人群。
专家指出，高温与高湿度的组合是极为危险的。
高湿度限制了人体通过出汗来降温的能力。
佛罗里达州立大学教授克里斯·尤西奥(Chris Uejio)强调：“这是我们进化中的巨大好处之一。通过出汗，人体可以更有效地散热。”
然而，当空气中水分过多时，汗水的蒸发速度减缓，降低了散热效果。
英霍夫补充道：“高露点温度使得夜间温度不易下降，从而会影响人们的休息。”
预计未来一周内的湿度水平将高于正常，但对于费城地区来说，并不算是前所未有的情况。
然而，在经历了一段较为凉爽的天气之后，气温的剧烈上升可能会让人感受到更加极端的天气。
极端高温可能导致的健康风险不容小觑。
据尤西奥表示，极端高温导致的天气相关健康问题在美国是最为严重的。
即将在费城地区出现的高温和高湿度条件，令民众面临中暑和热疲劳的风险。
人们需要留意的一些中暑症状包括：头晕、头痛、剧烈出汗，甚至在严重情况下会出现无汗状况、高体温、视力模糊、心跳加速、意识混乱、恶心、昏厥甚至癫痫发作。
此外，极端高温还可能导致肾脏、心脏或肺部问题，尤其是对于那些已有某些基础疾病的人。
宾大佩雷尔曼医学院心脏病学教授、费城退伍军人事务医疗中心医生萨米德·卡哈塔(Dr. Sameed Khatana)警告，极端高温与心血管疾病死亡率的下降密切相关，尤其是男性、黑人和老年人更易受到影响。
德克萨斯大学西南医学中心的博士后研究员瑞秋·卡特(Rachel Cottle)表示，极端高温时，心脏必须更加努力地工作，以试图让身体降温。
最易受影响的群体包括65岁以上的人以及某些已有基础疾病的人。
慢性支气管炎、心脏病、糖尿病等条件均会提高个人在高温下面临健康风险的可能性。
卡哈塔提到，某些药物也会增加对高温的易感性，包括利尿剂和β-阻滞剂，这些药物常用于高血压、心脏病和心衰患者。
无家可归、在户外工作的人群（如建筑工人、园艺工或农民）、在商业厨房工作的员工、在户外锻炼的人以及缺乏稳定空调的家庭都更容易受到影响。
为了在这场热浪中保持安全，专家建议躲避极端高温，最好待在有空调的地方。
然而，许多费城居民无法使用空调，要么是因为空调故障，要么是因为电费太高。这一夏天，由于没有足够的联邦资金，州里的免费空调项目可用资源甚至更加紧缺。
如果您没有家里的空调或是无家可归，专家建议可以在公共场所避暑，比如图书馆或购物中心。
截至本周三，费城尚未宣布热健康紧急状态。这种紧急状态可以使某些老年人中心、图书馆和休闲中心延长开放时间，作为避暑中心。
注意保持充足的水分摄入，这可以减轻因过热引起的心血管压力，并帮助身体产生足够的汗水。
将手和前臂浸入凉水中也能有效降低体温和心率。
可尝试在水槽中放入凉水，将手和前臂浸润10分钟。
将湿凉毛巾覆盖在身体的主要血流部位，如脖子、腋下或腹股沟等，也能够有效降低体温。
在高温超过90华氏度的情况下，使用风扇只能帮助排出室内热空气或引入冷空气，而非直接对着自己吹风。
如果您需要在户外工作，请多喝水、尽量休息，并尽可能待在阴凉处。
同时，如果你的邻居是老年人并且独自生活，尤西奥建议在最热的时段去关心他们。
“极端高温尤其危险且致命的原因之一是，我们往往在为时已晚时才意识到身体受到影响。”
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