在新冠疫情期间，许多美国人由于企业、学校、教堂、健身房和社区组织关闭，不得不停止自己喜爱的活动。甚至与家人和朋友相处也变得几乎不可能。
如今，想象一下这种孤立的生活状态将成为常态。
对于数百万患有严重心理健康障碍的美国人而言，无法参与有意义的活动不仅仅是暂时的危机，而是他们的日常生活。
社区融入意味着每个人都有权参与有意义的社会角色，这包括工作、上学、实践信仰，或是与他人分享活动。
然而，对于估计有1540万美国成年人生活在严重心理健康问题中的人来说，社区融入远非理所当然。
与普通人群相比，他们在参与带来目的感和连接感的社交活动方面的机会更少，这也意味着健康益处的缺失。
作为一名心理学家，我在住院和门诊精神病学领域工作，并在德雷塞尔大学的一个联邦资助研究与培训中心任职超过20年，专注于严重心理疾病患者的独立生活和参与。
我的同事和我进行了研究，证明了患有此类疾病的人希望像其他人一样参与他们所处的社区。
研究还表明，他们能够做到——只要提供适当的支持，包括药物治疗、心理治疗、康复服务以及社区对他们的合理住宿。
更重要的是，他们应该获得这样的机会：社区融入有助于他们的健康。
参与社区生活的好处不可小觑。
对于患有心理疾病的人而言，社区参与可以促使他们走出床铺、走出家门，鼓励他们活动以增强身体健康。
这一点尤为重要，因为患有严重心理卫生问题的人比普通人群的寿命要短15到20年——通常是因为可预防的疾病，例如糖尿病、癌症和心血管疾病。
规律地参与日常生活提供了社会和情感的刺激，同时也提升了认知功能，如记忆和问题解决能力，减少抑郁和孤独感。
造成排斥的真正原因
有些人可能会认为，严重心理疾病患者的活跃参与受到自身症状的限制。
例如，他们可能认为由于精神分裂症相关的认知问题，使得这些人难以工作或上学；或者由于狂躁症、焦虑和抑郁，这些人与他人的良好关系受到阻碍。
然而，环境同样扮演着重要角色。
根据残疾的社会模型，个人并不是因其诊断而受限，而是因其社区中存在的物理、结构和社会障碍而感到限制。
例如，患有焦虑或抑郁症的人在一个因未积极发言而扣分的大学课堂中可能会受到惩罚。
一个可能导致情绪波动或精力低下的残疾患者可能在没有合理修改的情况下无法在朝九晚五的工作中取得成功。
一名在教堂中的信徒，因自言自语或因为药物副作用需要在服务期间走动而被要求离开，这一情况在某种程度上就是因为他/她的存在让他人感到不适。
因此，人们无法参与并不仅仅是因为身体的损伤，而是因为环境未能对他们的独特特质进行合理的调整或接纳。
帮助精神病患者重返社区生活
在宾夕法尼亚州，一些项目正在致力于改变这种现状。
教育加项目帮助费城的心理健康患者完成大学及财务援助申请，获得特定的学校住宿，并培养良好的学习习惯或学会向教师请求帮助。
住房之路宾州分支为无家可归者提供过渡性就业机会，并组织野餐、菲利斯棒球比赛等活动，创造一种社区归属感。
宾夕法尼亚州某精神病院的选民访问倡议帮助患者检查他们的选民登记状态，登记投票并申请邮寄选票。
在费城郊区的非营利组织Compeer将社区志愿者与心理健康患者相连接，开展共同的休闲或教育兴趣，这常常促进了长期友谊的形成。
我正在进行的一项研究则考察如何帮助蒙哥马利县的宗教团体更亲切地接纳心理疾病患者。
你能做什么？
家人、朋友和心理健康专业人员可以简单地询问精神病患者的兴趣——无论是找工作、上学、约会还是交朋友——然后鼓励和支持他们追求这些兴趣。
创造包容的社区不仅意味着为严重心理疾病患者提供服务，还意味着改变对他们的负面认知和行为。
这包括接纳那些可能以不同方式表达情感、需要灵活性的个体，或仅仅是以我们不习惯的方式行事的人。
例如，假如你在咖啡馆碰到一个自言自语的人，可能几天没洗澡，你可以试着和他们眼神接触、微笑并打招呼，或许可以重新审视自己对这类情况的抱怨。
创造一个欢迎心理疾病患者的社区，需要同情心、开放的心态和耐心，这样，能够增加他们参与社会生活的机会，与每个人一样。
图片源于：metrophiladelphia
