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根据Islander News报道，迈阿密最近发出了高温警报，提醒居民注意安全。在这种炎热的天气里，保护自己是非常重要的。以下是一些在高温天气中保持安全的提示。
首先，确保随时都要喝足够的水，尤其是在户外运动或长时间暴露在高温下的情况下。保持身体水分是预防中暑的重要方法。
其次，避免在烈日底下长时间暴露。如果需要在户外活动，尽量选择清晨或傍晚时段，避免正午时刻的强烈阳光。
另外，穿着透气轻便的衣物也是很关键的。选择棉质或透气性良好的服装，有助于散发热量，保持身体凉爽。
此外，及时清洁以保持个人卫生也很重要。在高温下容易出汗，容易滋生细菌，因此勤洗澡、更换衣物是必要的。
最后，如果身体出现中暑症状，如头晕、恶心、呕吐等，应立即就医。这些症状可能是中暑的征兆，及时处理至关重要。
总的来说，在高温下保持身体安全是每个人的责任。请牢记这些提示，让自己和身边的人都远离炎热的危险。
