图片源于：https://www.inquirer.com/newsletters/winnies-manayunk-closed-dry-january-philadelphia-sanctuary-schools-win-tickets-to-see-eagles-play-nfc-championship-20250125.html
早上好。
今天是阳光明媚的星期六，高温将达到33度。
今天，我要谈论的是费城人尝试的“干杯一月”，以及你最喜欢的健身房和教练的更多信息。
此外，我们将探讨一家位于曼纽克的老字号餐厅为何突然关闭，宾州参议员在确认特朗普总统最具争议的内阁成员方面所扮演的角色，以及如何赢得周日NFC冠军赛的门票。
—— 包拉·佩雷斯
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今天你应该知道的内容
如果你正在阅读这篇文章，恭喜你——你已经熬过了这一年的十个最黑暗的星期。
我们每天都在慢慢获得更多的阳光，不久春天就会到来。
对于一些费城人来说，走出冬季的阴霾也意味着反思他们在“干杯一月”的坚持程度，甚至考虑在今年的前一个月份之后继续坚持。
这一目标——戒酒——是新年决心的一个及时选择，但有些人发现这并不容易。
我在2021年首次尝试“干杯一月”，在新年夜举杯的最后一滴酒之后开启的。
那个一月的经历让我不仅关注自己的状态，也意识到周围的人可能是否也参与其中。
有时候，这意味着我不得不远离那些不尊重我这一承诺的场合（压迫别人喝酒永远是不可接受的）。
在一个有时感觉像是行为拉锯战的世界中，能够通过这一经历得知我并不孤单于追求更自觉的习惯是一种很美好的感觉。
我没过多久便坚持到了“干杯三月”。
这种承诺的日益普及可能与酒精销售的影响有关，目前还不清楚它是否代表饮酒习惯的实质性变化。
但健康效益的确是不容否认的。
我认为“干杯一月”是任何有戒酒倾向的人考虑减少饮酒的一个极好机会，即使这并不是完美的。
此外，还有“潮湿一月”，这种方法不那么严格。
即便是半途而废措施也能帮助打破这个可能“变成无意识习惯”的循环。
无论你走了多远，都请把这视为一个虚拟的击掌。
如果你错过了，费城询问报有一篇关于美味无酒精鸡尾酒的指南，还有保持积极的动力的小贴士。
你在说哪些……
更多的读者已经发声，赞扬了全国各地备受喜爱的健身课程和教练。
感谢你们分享自己的经历！
以下是你们的回应样本，经过简化以提高清晰度：
凯瑟琳·奈特：我在费城的首选健身房是位于16街和洛克斯特的Leverage Fitness。
我是在COVID期间注册的，因为在家锻炼不再满足我的需求。
我曾是一个竞争舞者，但与自己竞争的乐趣渐渐消失。
Leverage是一个小型团体力量训练健身房。
每位教练最多只带四名客户，因此我总能得到个性化的关注。
Leverage给了我自信和体力，让我能够迈入健身房的“可怕一面”。
别让我选出一个最喜欢的教练，他们知道自己是谁。
艾伦·阿尔德：西费城YMCA的多维塔·道格拉斯。
她总是非常努力地训练我们，音乐也很不错，在她的课程中我从未受过伤。
我最喜欢的课程是全身调理。
她的尊巴舞也非同凡响。
多维塔的其他难度很大但值得去的课程有：臀部与腹部（仅包括臀部和腹部锻炼）、心肺融合（舞步课程）和自旋。
她真棒。
我期待着很快回到我当地的健身房参加团体课程。
团体锻炼是我保持承诺的唯一方式——社交和社区的特点（以及责任——如果你退出，大家都能看到，因此你更有可能继续坚持，即使你已经筋疲力尽）。
曼迪·凯特兹：我觉得有必要为曼纽克的Fire For Effect健身房大声叫好。
我六年前开始去这个健身房，这改变了我的生活。
它被认为是一个“强人”健身房，有点像交叉训练，但又有所不同。
我在这里交到了好朋友，教练们非常支持我。
过去几年我受过一些伤，他们总是乐于在课堂上为我建议替代锻炼，以及课后的物理治疗练习。
这家健身房也允许带狗，很多人会带上他们系了绳的狗跟我们一起上课。
在健身房里拥有犬类的陪伴实际上很不错！
在他离任之前，乔·拜登发出了对之前封禁美国钢铁公司与日本新日铁合并决定的豁免。
但如果宾州州长乔希·香农现在不采取行动，可能一家标志性的匹兹堡公司便会面临灭顶之灾，联邦基金会的内森·贝内菲尔德在费城询问报的一篇专栏中表示。
“宾州人现在更需要领导，”贝内菲尔德写道。
继续阅读贝内菲尔德关于这个交易及香农的介入对于美国钢铁公司生存的重要性的看法。
测验
一位费城商人因出售他声称是由哪位运动明星签名的假纪念品而被控？
A) 乔尔·恩比德
B) 杰森·凯尔西
C) 尼克·卡斯特拉诺斯
D) 布赖斯·哈波
你认为你知道答案吗？
解谜
提示：费城的餐厅展示了罕见的日本牛肉切割。
GUY WE WAKE
如果你知道答案，给我们发电子邮件。我们将随机选择一位读者在这里指出。
对正确猜测周五答案的安妮特·洛夫特表示祝贺：波特·里奇蒙德。
河区邻里的一个地区中学正在获得期待已久的新建筑。
宾夕法尼亚大学医学院和兽医学院主办了一场免费的宠物和它们主人的疫苗接种 clinic，作为马丁·路德·金纪念日的服务活动。
学生们进行了检查，并接种疫苗，以帮助预防如狂犬病等传染病。
请查看乔·耶拉尔迪发来的克林尼克视频。
在互联网的某个地方，费城
在Reddit上，人们正在练习他们的诗歌技巧，以及非常费城风格的五行诗。
而我们则吸收了来自老鹰死忠粉丝们为如何成为真正粉丝而精心制定的在线教学大纲的所有提示。
你可以猜到第一条规则是什么，对吧？
感谢您抽出时间与我共度。我明天再见。
