一项国际大型研究聚焦近30万名儿童，揭示了儿童使用屏幕时间与其情感和社交健康之间的双向联系。
结果显示，花费更多时间使用电视、平板、电脑和游戏机等设备的儿童，面临发展攻击性、焦虑和自尊心低下等问题的风险较高。
然而，这种联系并非单向；那些本身就面临社交或情感挑战的儿童，通常会花更多时间使用各种屏幕。
根据本周一在《心理学公报》上发表的研究，游戏机使用时间与发展问题的关联特别显著。
研究的作者之一、澳大利亚昆士兰大学的心理学副教授迈克尔·诺特尔博士在接受ABC新闻采访时表示：“与其具体分析人们所玩游戏的类型，我们更倾向于作出一些假设。参与的游戏主要是游戏机游戏、电脑游戏和手机游戏。”
当被问及如射击类暴力游戏是否会导致更多行为问题时，诺特尔表示，未必如此。
诺特尔指出：“某些研究对游戏进行了分类，查看其是否具有暴力内容，但我们的解读是，大多数家长都知道限制10岁以下儿童接触的暴力内容。相对而言，关键发现是游戏本身——无论游戏类型如何——与情感问题的关联性显著高于看电视或使用教育应用等其他屏幕活动。”
这项研究是同类研究中规模最大的之一，分析了1972年至2024年间进行的117项长期研究。
研究者关注10岁及以下儿童的长期跟踪，能够更清晰地确定因果关系。
美国儿科学会建议2至5岁儿童在工作日限制休闲屏幕时间为每天一小时，周末则为三小时。
根据研究，那些超出推荐屏幕时间的儿童，较之在推荐时限内的孩子更容易出现社交情感问题。
ABC新闻首席医学顾问塔拉·纳鲁拉博士在周二的《早安美洲》节目中提到：“超过40%的8至12岁儿童每天使用屏幕时间超过四小时。再加上儿童心理健康障碍的上升趋势，且这些障碍一半在14岁之前就开始发作，我们就能够理解为什么我们需要了解屏幕对儿童的影响。”
那么，对父母的主要建议是什么？
研究作者表示，目标并不是完全消除屏幕使用。
当儿童适度使用屏幕，特别是用于教育目的时，未来面临社交或情感问题的风险较低。
儿童应学会不依赖屏幕作为唯一的情绪管理途径，应鼓励与朋友和家人互动，以发展逆境应对能力和情感技能。
研究还强调，最重要的是确保屏幕时间不干扰基本需求，例如充足的睡眠和规律的身体活动。
纳鲁拉博士表示：“我们都可能犯过这样的错误，但作为父母，可以适度设定限度和界限，尽量以不控制的方式进行管理。”
布伦丹·黄博士是诺斯维尔健康的神经病学主任医师，同时也是ABC新闻医学组的成员。
图片源于：https://abcnews.go.com/GMA/Wellness/increased-screen-time-linked-aggression-anxiety-low-esteem/story?id=122699364
