音乐疗法为老年居民带来欢乐与互动

音乐不仅仅是聆听,还是参与的过程,这一理念是音乐治疗师Jake Beck在UpBeat音乐治疗中心的实践基础。

周二的早晨,温哥华市中心Vista Court Senior Apartments的居民们在Beck的带领下,参加了一场免费的互动音乐治疗课程,旨在促进社交互动、身体活动和认知功能。

Beck在新闻发布会上表示:“音乐是一种强大的力量,能够激发强烈的情感,唤起温暖的回忆,并提供一种独特的自我表达方式。”

“我们在这些房产里才待了几个月,但我们已经看到每场活动有越来越多的居民参与。我们还在进行课前和课后的调查,以跟踪居民的身心健康状况。”

去年12月,西南华盛顿地区老龄化与残疾事务局向温哥华住房管理局颁发了18,000美元的资助,以便与UpBeat音乐疗法合作,在其13个住宅区开展音乐治疗课程,包括Vista Court公寓。

该机构旨在为老年人、残疾人士及其家属提供连接社区资源的机会,以增加选择、改善生活质量并尊重独立性,官方网站如此介绍。

UpBeat音乐治疗中心每月第三个星期二将在Vista Court公寓(地址:1405 Esther St.)举行课程,时间为上午11点至中午12点。

对于主要语言不是英语的居民,现场将提供翻译服务。

西南华盛顿地区老龄化与残疾事务局的通讯协调员Patti Atkins表示:“为老年人提供能够感受情感的机会是非常重要的,这有助于每个人的整体健康。”

在音乐的陪伴下移动

Beck在周二的治疗课程中用吉他演奏了约翰·纳什的《I Can See Clearly Now》。

大约七位Vista Court的居民聚集在一起,随着Beck的节奏轻声合唱,轻拍着脚和手。

Beck说:“让我感到最惊讶的事情就是能够吸引那些可能害羞或孤立的人。”

对于老年人来说,社交孤立和孤独感对心理健康有负面影响。

根据国家老龄化研究所的数据,这与抑郁、焦虑、认知功能下降及更高的死亡风险有关。

在整个课程中,Beck鼓励身体运动,包括拍手和踩踏。他表示,适宜的音乐可以激励人们变得更积极。

通过音乐的走动、舞蹈或伸展运动,可以改善心脏和心血管健康、肌肉力量、骨密度、平衡与协调。

感受节拍

Beck还表示,音乐治疗是一种个人以通常无法用语言表达方式自我表达的手段。

在课程中,Beck为居民们分发了乐器,包括木琴、铃鼓、鼓和沙锤,以便大家可以一起参与演奏。

小组唱了跨越数十年的歌曲,包括Fats Domino的《I’m Walkin’》,约翰·丹佛的《Take Me Home, Country Roads》和Gail Garnett的《We’ll Sing in the Sunshine》。

70岁的Vista Court居民Sue Nosko说道:“《We’ll Sing in the Sunshine》是我和姐姐常唱的歌。她在我大约10岁的时候介绍给我的,然后还送给我一张唱片,我反复播放。”

Beck还有两位音乐治疗师的助理,Marissa Hall和Leah Addington,后来她们也用吉他带领小组进行了表演。

Hall表示:“知道自己的工作能给他人带来帮助,这种感觉很好。这是一个充满爱的职业。听到他们对音乐的反应有多么触动人心,这让我感觉所做的一切都是有意义的。”

VHA为老年人提供的住房服务的居民应联系他们的服务协调员,以获取音乐治疗课程的详细信息。

如需更多信息、帮助及一般咨询,请拨打西南华盛顿地区老龄化与残疾事务局的电话360-735-5720。

Nosko表示:“每次音乐课程后,我都带着那份快乐的心情。我整天都在微笑,这种感觉能持续整个星期。”

图片源于:columbian