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在寒冷的冬季早晨，参加者在一个滑冰鞋上优雅地滑行。
一些参与者只用一只滑冰鞋、一些用两只滑冰鞋，其他人则使用支撑器或其他辅助工具。
1月26日早晨，冰滑流（IceFlow）课程在波士顿公园的青蛙池上举行，这是一项灵感来自瑜伽的滑冰课程，由成就卓越的滑冰选手Elin Schran主讲。
虽然冰滑流课程仅面向成年人，但所有技能水平和能力的参与者均可加入。
Schran鼓励参加者倾听自己的身体，按照自己的节奏进行。
为了帮助平衡，她提供了塑料支持器，学员可以推或坐在上面。
Schran对学员的友好和关怀令人感到温暖，甚至让人忘却刺骨的寒风。
这堂课并没有过于专注于滑冰技巧或复杂的瑜伽动作，而是注重呼吸、正念以及轻松地在冰面上滑行。
在冰滑流的15年历史中，这课程首次在青蛙池举办。
“在波士顿公园和灯火辉煌的灯光、树木下，是多么美丽的景象，”Schran说。
Schran表示，冰滑流的创意源自她多年精英比赛后的滑冰经历，她希望在不再承受比赛带来的痛苦和压力的情况下重新回到冰上。
“我结婚了，生了孩子，也受了伤，但我常常发现自己回到冰上，”Schran说。
“我想找到一种方式，让我可以享受滑冰，回到我热爱的事物，但不再受伤或感到自己只能做到的事情。”
这项练习最初是个人的尝试，但如Schran所说，经过几次在公共冰场的试验后，很快便受到了欢迎。
“我开始在冰上轻轻滑行，试验这种呼吸的概念，”Schran说。
“我做了几次，当我第三或第四次经过时，我注意到人们在跟着我一起做，我想，‘也许我并不是唯一想在冰上找到内心平静的人，而不是在这个地方竞争或证明什么。’”
Schran表示，她的目标一直是以一种和平的方式分享她对滑冰的热爱，鼓励正念思考。
“在冰面上的流动、在社区中的流动，以及呼吸的流动，”Schran说。
“我喜欢用这三者来给人们提供一个专注于自我善待的机会，一旦我们善待自己，善待他人也就变得更容易了。”
大多数参加者几乎没有滑冰经验，例如诺斯伊斯特大学二年级护理专业的学生Mia Nicholson。
尼科尔森表示，尽管她已经有三年没有滑冰，但这是一种温和的回归方式。
“我三年没滑冰了，所以才会用支持器……这真是很平静，完全可以‘按自己的节奏’进行，”尼科尔森说。
“这是一天美好的开始。”
尼科尔森与她的同班同学、二年级生化专业的Lucy Shoreman一同参加了冰滑流课程。
肖尔曼表示，她很欣赏Schran的友善和积极态度。
“[Schran]太好了，她太甜美了，”肖尔曼说。“她说过，这个小组在冬季聚在一起非常好。”
Schran也表达了可及性的重要性。她是Joy Skate Productions的创始人和导演，该组织在波士顿开展专业质量的滑冰表演，且都是免费的。
她表示，她的使命是让滑冰的乐趣对每个人都可及。
“我真的希望看到滑冰变得更加包容，更加可及，通过提供免费的课程来实现，”Schran说。
“这是一堂免费的课程，这对我来说非常重要。”
下一个冰滑流课程将于2月9日早上7:30举行。
