盐湖城——今年的精神健康意识月主题是“将意识转化为行动”，专家表示其中一种“行动”方式是利用心理健康资源，无论是为自己还是为亲人。
今年七月将标志着988自杀与危机求助热线成立三周年。这条热线提供24小时、免费和保密的支持。任何时刻，犹他州的居民拨打988，都会连接到犹他危机热线，该热线由亨茨曼精神健康研究所（Huntsman Mental Health Institute）的高素质专业人员接听。
亨茨曼精神健康的社区危机服务主任瑞秋·卢钦斯基（Rachel Lucynski）表示：“我们有接受过良好培训的危机工作者，他们非常擅长如何去解压危机，提供富有同情心的倾听和支持，并与人合作找出他们的最佳解决之道。”
卢钦斯基在接受KSL电视采访时表示，截至上一个财政年度（2023年7月1日至2024年6月30日），该热线共接到近92,000个电话。今年财政年度，热线接到的电话数量接近145,000个。
“人们常常在电话接通时表示担忧，‘如果我打电话，会不会占用那些更需要帮助的人资源？’我们希望这些数字能显示出我们的团队实际上配备充足、资源丰富。”卢钦斯基说。
她强调，988热线还可以通向其他心理健康服务。988团队可以将来电者连接至移动危机干预小组或当地接收中心。
“我们真的希望帮助人们意识到心理健康没有任何污名化，而且在面对生活中的一些挑战时，他们并不孤单，也不必独自经历这些挑战。”她说。
自杀预防资源
如果您或您认识的人有自杀念头或表现出警示信号，请拨打、发送短信或聊天至988自杀与危机热线，热线24小时、每周7天，全年无休，由亨茨曼精神健康研究所的危机顾问接听。所有拨打过往危机热线的电话（包括旧国家自杀预防热线，1-800-273-8255）也会连接至亨茨曼精神健康研究所的危机关怀人员。
额外资源
SafeUT：家长、学生和教育工作者可以通过下载SafeUT应用程序或拨打833-3SAFEUT（833-372-3388）与持证危机顾问进行聊天。
SafeUT Frontline：急救人员，包括消防员、执法人员、紧急医疗服务和医疗专业人员，可以通过下载SafeUT Frontline应用程序，与持证危机顾问进行免费聊天，全天候提供服务。
SafeUTNG：国家卫兵成员可以通过下载SafeUTNG应用程序，全天候与持证危机顾问进行免费聊天。
犹他温暖热线：在非危机情况下，当您需要倾诉和倾听以帮助您恢复个人斗争时，可以拨打1-833 SPEAKUT，服务时间为每周7天，早8点至晚11点。
亨茨曼精神健康研究所提供多种项目和服务，包括自杀预防和危机服务、医院治疗、治疗与药物管理、物质使用和成瘾恢复、儿童和青少年项目以及包括出生创伤、怀孕损失、不孕不育和围产期情绪及焦虑障碍的母婴心理健康服务。
LiveOnUtah.org是一个全州性努力，旨在通过促进教育、提供资源和改变犹他州对自杀和心理健康的文化，来预防自杀。他们为宗教团体、LGBTQ+、青少年、雇主、消防自杀预防以及危机和治疗选项提供资源。
犹他州各县为心理健康和物质使用障碍提供服务，服务中心由全州十三个地方心理健康和物质使用当局的运行，提供治疗、物质使用障碍治疗、支持小组、移动服务、青少年治疗等服务。
更多资源和信息可以在这里找到：https://www.uacnet.org/behavioralhealth。
其他社区资源
犹他州国家精神病学会（NAMI Utah）为受精神疾病影响的个人和家庭提供教育、支持和倡导。
美国自杀预防基金会提供预防项目、公共教育、失去幸存者支持和研究筹款。
Encircle Utah：LGBTQ+家庭和青少年资源中心。
犹他州骄傲中心（Utah Pride Center）赋权于犹他州多元的LGBTQ+社区。
特雷弗项目（The Trevor Project）：LGBTQ青少年资源中心。
美国退伍军人事务部心理健康服务。
拉丁裔行为健康服务。
图片源于：https://ksltv.com/partnered-content/hmm/mental-health-experts-urge-continued-use-of-988-lifeline/780209/
