94岁的乔安·尼尔森兴奋地说：“因为我活着，我喜欢人们。”当被问及她为何如此快乐时，她正忙于给一只猫头鹰陶瓷 figurine 涂色。
每周两次，尼尔森都会参加在穆里市老年人休闲中心举办的陶瓷课程。在周四的课上，她与其他10位女性一起，在老师辛迪·芒戈的指导下，专注于各自的陶瓷项目。
课堂上，女士们忙着制作各种各样的陶瓷作品，包括盐罐、耶稣诞生场景、仙女和小精灵 figurines，以及圣诞老人的水壶，五颜六色的涂料使得这些作品生动有趣。
在课程期间，大家欢声笑语，分享家庭和朋友的近况，相互赞美作品。乔琳·韦曼表示：“我享受每一次来这里的时光。”
这个欢快的女性群体体现了Caring.com本周分享的内容，该机构将犹他州评选为老年人最幸福的州。
社交支持提升了幸福感
根据Caring.com的老年人幸福指数，犹他州的得分为7.69分（满分10分），成为老年人生活的幸福之地，这得益于该州对老年人友好的生活环境。
犹他州排名如此之高的原因之一是其65岁及以上人群独居比例低，降低了社会孤立的风险。
参与陶瓷课程的女士们就是典型的例子，她们通过这种活动避免了社会孤立，并找到了社区支持。
保琳·福奎特在被问及她的快乐来源时表示：“有很多不同的理由，大概是和这些女性在一起，有绘画活动以及彼此的交往。”
她们提到，参加像陶瓷课程这样的团体活动帮助她们保持快乐，能够与朋友相聚，走出家门。
卡拉·麦金泰尔分享道，周三在物理治疗时，有人问她一周的计划时，她兴奋地提到她期待去陶瓷课。多年来，她还邀请了多位朋友加入课程。
犹他州不仅是老年人最幸福的州，WalletHub还将其评选为整体幸福的前五个州之一，此排名考虑了职业、身体健康和童年等多个因素。
志愿服务对老年人幸福感的贡献
犹他州幸福指数的另一大因素是该州的老年志愿者人数。根据Caring.com的统计，犹他州超过四分之一的老年人（44%）参与志愿服务，成为全美志愿服务比例最高的州。
志愿服务不仅能帮助老年人摆脱无聊，促进他们的社交需求。
Caring.com指出：“这意味着犹他州的老年人群体能够与社区保持联系和参与，而志愿活动对犹他州老年人的健康和幸福感也有显著贡献。”
虽然在陶瓷课程中，她们并没有进行正式的志愿服务，但她们所创作的项目无疑对他人的生活产生了积极影响。
几乎所有的女士们都为他人制作陶瓷作品，无论是朋友、孩子、邻居还是孙辈们。海迪·罗宾逊展示了她为孙女的生日制作的紫色珠宝盒。
她们表示，绘画的过程令人愉悦，而能够将作品送给亲人更是乐趣。罗宾逊补充道，如果她把所有的作品留给自己，家里根本没有足够的空间。
莫瑞娜·哈里斯为她的每个孩子制作了许多耶稣诞生场景，而杰基·比比则为她的嫂子们制作蛋盘和盐罐。
这些女士们多次提到，犹他州的人们都非常友善，这是他们感到幸福的重要原因。
幸福源于心态
尽管每位女士分享了多种让她们感到快乐的理由，包括家庭、朋友、健康和户外活动，最终的答案却出乎意料地简单：她们选择快乐。
哈里斯说：“难道你不觉得幸福是一种选择吗？”
尼尔森表示，快乐在于拥有正确的心态。“我没有坏日子，因为我不想要坏日子。”
比比分享说，她之所以快乐，是因为她珍惜自己的健康，每当她能起床走出家门时，她便心怀感激。
关于自己的幸福，辛西娅·格雷说道：“我没有理由不快乐。”
格雷补充道，随着年龄的增长，她的快乐没有问题：“每十年都比前一个十年更好。”
犹他州也是老年人最健康的州
根据Caring.com的数据显示，犹他州还是美国老年人最健康的州。这部分是因为该州老年人的风险行为率低，吸烟和酗酒的比率也较少。犹他州还为老年人提供了优良的医疗服务。
老年人最幸福的前十个州
以下是Caring.com对老年人最幸福的前十个州的排名：
1. 犹他州
2. 爱达荷州
3. 康涅狄格州
4. 德拉瓦州
5. 内布拉斯加州
6. 夏威夷州
7. 新罕布什尔州
8. 明尼苏达州
9. 新泽西州
10. 佛蒙特州
排名第二的爱达荷州，老年人独居比例不足21.93%，进一步强化了其社区和社会参与的强度，幸福得分为7.38分。
而康涅狄格州以7.01的幸福评分位列第三，该州平均寿命在所有州中排名第三，达79.2岁。
图片源于：https://www.deseret.com/lifestyle/2025/06/12/why-utah-is-the-happiest-state-for-seniors/
