图片源于：https://www.miaminewtimes.com/music/exploring-miamis-music-and-wellness-scenes-20870037
多年来，迈阿密建立了一个狂欢派对的声誉。 这座城市常常被视为女孩旅行的目的地，百分百会破坏友谊，或者是富有的单身汉花钱在泳池边享受价格高昂的酒水服务和毒品的游乐场。
但在这座魔法之城的夜生活中还有另一面，人们正在努力过上更为平静和扎根的生活，而不牺牲氛围。
布列塔尼·伯杰（Brittany Berger）是Mindful Music Lab的创始人，这是一个结合冥想、灵气和瑜伽实践的中心，其装潢兼具传统录音室的特色，位于迈阿密的小河社区。
她也是一个在迈阿密的身心健康和音乐社区交汇处的重要人物。
上个月，即8月8日，伯杰在星象现象“狮子门门户”的同一天发布了她的首张专辑《Mind Full》。
这张由她的工作室创作的八轨混合风格专辑，挑战了冥想音乐的概念，以精神上的声音重击。
专辑中，伯杰的声音在精心挑选的节拍上朗诵鼓舞人心的肯定句，旨在让冥想变得更具可及性和趣味性。
“我想创造一些可以被俱乐部DJ混音的东西，可以在女性圈子里冥想时使用，也可以独自在你卧室里享受，”伯杰解释道。
这个项目多层次的信息传递了自我提升和个人解放的概念，并以闪亮的包装呈现，使得熟悉和不熟悉的人们都更愿意在未知的水域中试水。
在这个项目的构思和实验室的发展之前，伯杰的旅程经历了各种职业，从职业运动员的心态教练到灵气疗愈再到音乐制作。
她所佩戴的多种不同视角使她看到了音乐行业在心理健康意识方面的迫切需求。
凭借多种技能，她和Mindful Music Lab共同重新构想迈阿密的形象——即迈阿密独特的边缘可以通过冥想获得的心理洞察力来进一步提升。
你可以通过每周二晚上7点进行的Movement课程亲自体验实验室实际化的愿景。
在这个课程中，你将参与一个舒缓的瑜伽练习，然后进行振动疗愈的声音浴，注定让你身体的每根紧绷的骨头都得到舒适的释放。
在这些课程中，使用音碗发出的频率结合引导的深呼吸，增添了一个身临其境的层面，展示了音乐和冥想的治愈力量。
尽管伯杰在这一运动中扮演了重要角色，但她并不是唯一一位在帮助音乐和身心健康的当地人物。
电影导演、音乐家及Coastal Mediations创始人安吉丽卡·布尔兰（Angelica Bourland）在不同的月相下举行现场DJ呼吸练习课程。
不同于传统的冥想风格，布尔兰让你在音乐的节拍中进行呼吸，这为你在增强播放列表的同时对齐脉轮提供了便利的方法。
你可以在9月26日星期四晚上7点，与你会见布尔兰，一起在Mindful Music Lab参与现场呼吸冥想。
DJ和艺术家科尔·奈特（Cole Knight）也在实验室举办声音疗愈课程，她的课程灵感来源于对伯杰的专辑和灵气疗愈的影响。
她对吟唱和哼唱的重视为个人语音表现提供了一个机会，这对于一般说话或向老板申请加薪都非常有帮助。
尽管她的角色主要在音乐制作领域，但奈特与迈阿密身心健康社区的联系捕捉了该电路中艺术家的精神深度。
还有乔乔（Mike Jojo），乔乔茶（Jojo Tea）的老板，他邀请访客在享受精心策划的播放列表时品尝疗愈草药。
在柔和的灯光和更加悠扬的声音下，乔乔茶的品茶会让顾客们品尝从未氧化到氧化的各种茶和陈年饮品。
乔乔还实施了“专注品饮”的艺术，每个步骤从冲泡到品尝都经过仔细和缓慢处理，创造出一种冥想般的、几乎让人恍惚的旅程，而无需药物介入。
这些课程通常定价为77美元。
对于那些想要外出并结识可能是清醒的人或已经厌倦派对的人来说，可以考虑了解迈阿密的身心健康空间，在那里你不会放弃305独特的电气感。
你可能会惊喜地发现，一个充满活力有趣的社区，准备欢迎瑜伽爱好者和狂欢派对的参与者。
