图片来源：https://www.bostonherald.com/2023/05/27/type-2-diabetes-study-afternoon-exercise-tied-to-blood-sugar-improvements-boston-researchers-find/
波士顿研究者发现下午锻炼与改善血糖有关的2型糖尿病研究
据波士顿先驱报报道，研究者们在一项研究中发现，下午锻炼可显著改善2型糖尿病患者的血糖水平。
该研究由波士顿大学医学院、哈佛医学院和布朗大学共同进行，并于5月23日在《运动医学杂志》上发表了研究结果。
研究采用了随机对照试验的方式，共有44名2型糖尿病患者参加了为期12周的研究。研究对象每天进行45分钟的有氧运动，时间安排在午餐后1.5小时至晚上6点之间。
研究结果显示，参与者的平均空腹血糖水平下降了12%。此外，他们的胰岛素阻力和胆固醇水平也有了改善。
该研究的主要作者、波士顿大学医学院教授加里·马汀表示，这项研究结果表明下午的运动可能比其他时间带来更大的益处，因为下午锻炼可能更容易让人保持运动习惯。
此外，参与研究的患者也表示他们感到更有精力和更易于控制他们的食欲，这无疑对2型糖尿病的治疗和预防具有积极的影响。
麻省综合医院内分泌和代谢疾病专家、该研究的共同作者加里·图伊称，这项研究结果可能为医生们提供一种新的治疗方式，即让患者认识到下午运动的好处。
他补充说：“我们已经知道锻炼对于控制2型糖尿病患者的糖尿病非常重要，但现在我们有了关于在什么时间锻炼最有益处的更多信息。”
然而，马汀也表示，研究结果需要更多的支持才能得到证实。目前还不清楚这项研究结果对于所有2型糖尿病患者都适用，因为研究对象范围较小且参与者依赖胰岛素。
总的来说，这项研究为糖尿病患者提供了一种更加方便和可实施的治疗方法，显示了下午运动可以改善血糖水平、胰岛素敏感性和胆固醇水平。随着更多的研究，这种新的治疗方法有望成为治疗2型糖尿病的一个重要组成部分。
