图片源于：https://www.nbcsandiego.com/news/local/suicides-increase-slightly-san-diego-county-firearms-leading-cause-of-deaths-annual-report/3723279/
根据县自杀预防委员会周一发布的数据，2023年圣地亚哥县的自杀人数增加了4人，相比于前一年增长了1%。
这个数字——363——包含在委员会的年度社区报告中，自2021年以来增长了6%。
尽管自杀人数有所增加，但自2019年的416人以来，自杀作为一种死亡方式实际上已经呈下降趋势，下降幅度达到12%。
委员会还发布了一项行动计划，旨在预防自杀。
这些数字不包括那些幸存的自杀未遂案例。县政府表示，2023年的相关数据尚不明确。因为统计数据收集起来比较困难，因此这些数据通常会延迟一段时间公布。
在2022年，发生了3789起非致命自杀尝试或故意自残的事件。
从人口统计上看，白人男性或生活在东县的老年人自杀死亡率最高，尽管该地区的总体数字实际上有所下降。
对于65岁及以上男性而言，枪支占所有自杀死亡方式的50%以上，是男性自杀的最常见手段。
“我们希望圣地亚哥县的每个人都知道，你个人有能力开始关于自杀的对话，甚至帮助预防自杀。利用这个行动计划获取信息，了解如何做出改变，”圣地亚哥县监督员Terra Lawson-Remer表示。
“枪支是我们地区报告的自杀最常见方式，因此，监督委员会将继续推动诸如安全存放枪支等常识性法规，以便确保枪支存放安全，不容易落入不当之手。”
自杀是20-29岁年龄段的第二大死亡原因，而30-39岁年龄段的第三大死亡原因，报告指出。
窒息和故意药物过量是自杀的第二和第三大常用方式。
从2022年到2023年，10-24岁儿童和青少年的自杀人数增加了56%。
2024年11月，县精神卫生服务部门开始在圣地亚哥县的学区内部署移动危机响应团队。该计划帮助、参与、重新联系和教育现在（Helping, Engaging, Reconnecting, and Educating Now）“已经为超过3800名学生提供了自杀风险评估和干预。”
该报告和行动计划提供了详细的预防自杀的计划。
一些计划包括通过媒体宣传消除心理疾病的污名，关注根源问题，特别是在弱势和高风险人群中，提供机会让人们学习促进自我照顾的社会情感技能、临床评估，并专注于限制特定自杀手段的获取。
委员会提供免费自杀预防培训。了解更多信息可以访问www.SPCSanDiego.org。
如果你或你的亲人需要支持，请拨打获取危机热线，号码是888-724-7240，提供七天×24小时的服务。你不需要处于危机中才能拨打这个号码。你也可以通过这个号码请求移动危机响应团队。
如果你处于危机中，或者只是想交谈，或者有关于如何支持他人的问题，咨询师会提供支持和资源。这个热线免费、保密，并提供超过200种语言的帮助。
你也可以拨打国家自杀与危机热线988。
