图片源于：https://austin.com/a-guide-to-fighting-allergy-season-in-austin/
过敏症患者注意！过敏季节已经到来，花粉水平正在不断上升，尤其是灰杨、橡树和霉菌，加上最近的降雨，可能会增加这些花粉的含量。
幸运的是，我们找到了几种方法来帮助你对抗过敏症！
在奥斯汀抗击过敏的简单方法
使用自然疗法
作为三人音乐组合Keeper的创始成员，奥斯汀歌手Erin Jantzen几年前告诉我们，她如何确保自己的声音不因过敏而受到影响。
她的首选疗法是Allergena，这是一种专门为地区过敏区域制作的自然疗法。
对于德克萨斯州中部，Allergena提供了针对德克萨斯州雪松热和德克萨斯州树木的酊剂。
Jantzen在HEB买她的药，但它也可以在Central Market、Whole Foods和Wheatsville Co-Op等地找到。
当然，这并不总是灵丹妙药。Jantzen说：“当雪松花粉特别高时，我仍然会使用Flonase，但如果你定期使用这个滴剂，它会有很大帮助。”
享受水疗质量的缓解
放松身心，享受一次度假，或者只需前往当地水疗中心，借助奥斯汀最好的水疗中心帮助你缓解过敏症状。
许多当地水疗和健康中心提供针对过敏症状的治疗。
四季酒店提供草药药剂过敏缓解按摩。这种特别的按摩将帮助你呼吸得更顺畅，利用传统的香薰疗法。
草药和花卉精华——许多在德克萨斯州本土的植物——与针对上半身的特定按摩结合在一起，缓解头部、颈部和肩部的紧张，而热毛巾压缩则温和地打开你的气道，让你再次轻松呼吸。
尝试针灸
针灸可以是尝试缓解长期过敏问题的有效方法。
与针灸师的咨询很可能会导致一系列的治疗，以及草药的推荐。
许多地方的针灸师可以治疗过敏问题（在谷歌上搜索“奥斯汀过敏的针灸”会返回许多专门处理此问题的从业者的结果）。
我们最喜欢的地方是Evolve Cryo and Wellness。告诉他们是Austin.com推荐的！
消除家中的污染物
我们在Abacus Plumbing, Air Conditioning and Electrical的朋友们可以提供简单的建议，帮助你减少家中的空气污染物。
你的HVAC系统应该每年至少检查和维护两次，并更换过滤器，以保持效率，减少维修成本，并防止灰尘、花粉和其他过敏原的循环。
请注意，HVAC系统中的过滤器在去除空气中的细菌和灰尘方面仅有有限的能力。
消除几乎所有有害颗粒的最佳方法是专业安装UV空气消毒器。这些设备利用紫外线光消灭细菌和灰尘颗粒，让你的家中充满清新健康的空气，几乎没有灰尘和细菌。
“德克萨斯州人对过敏症状非常熟悉，但许多人并没有采取必要的步骤来预防家庭中的过敏。”Abacus Plumbing, Air Conditioning and Electrical的HVAC经理Vic Fredlund说道。
“Abacus希望确保公众了解可以在家中实施的简单步骤。”
过敏虽不是开玩笑的事，但有时候你确实需要在作为德克萨斯人的挑战中找到幽默感。
封面图片由FujiCraft提供，通过iStock。
