图片源于：https://www.oregonlive.com/entertainment/2025/01/three-new-ish-spots-to-soak-and-sauna-in-the-portland-area.html
波特兰的冬天可能很残酷。
这并不是那种浪漫的老式小说中描绘的冰冻河流和深厚雪堆的美丽，而是无聊的、连续不断的雨水，和灰暗的天空以及湿透的袜子的现实。
路易斯和克拉克为何痛恨俄勒冈州，答案就藏在这里。
长久以来，温暖身体的方式便是一种抵御黑暗冬季的手段，早在白人来到这里之前，奇努克村落就已经有了汗蒸房用于精神和娱乐上的出汗。
在波特兰地区，越来越多的人正在发现这些精神和娱乐益处。
新水疗中心的出现证明了这一做法的日益受欢迎。
因此，在2025年初，我访问了三个全新的水疗中心。
一个是在波特兰最时髦街道上的豪华新酒店-水疗-餐厅概念。
另一个是位于密尔瓦基的温馨芬兰桑拿。
最后是位于温哥华的户外森林水疗胜地。
SaunaGlo
SaunaGlo位于密尔瓦基的内部。
1915 S.E. Jefferson St., Milwaukie, 周一至周四7:00-19:00；周五7:00-21:00；周六9:00-21:00；周日9:00-19:00，saunaglo.com，日票19美元。
我非常喜欢我的社区，确实如此，但至少每年都会想到这样的事情：“我们要不要搬到密尔瓦基？”
SaunaGlo位于可爱的密尔瓦基市中心，正对着Wunderland，是我考虑搬家的又一刺激。
这是一个非常温馨的地方，友好而热情，同时也是崭新的（12月刚开幕）。
花费19美元，你可以使用一个大型、相当美丽的热桑拿、一个冷水浸泡池、冷水淋浴和一个我实在不敢尝试的冷水桶浇淋。
与大多数地区的水疗中心不同，在这里，尤其是有关桑拿的，儿童也是受欢迎的。
我访问时，有两个孩子在阳光充足的休息区玩乐高，而他们的父母则在桑拿里出汗。
有一次，其中一个不超过10岁的孩子自己走进了桑拿。
SaunaGlo的老板Katie和Michael Calcagno本身也是父母，他们在这里强调的社区感十分明显，这个社区也包括孩子们。
他们会举办不同的活动，专注于家庭，再一次，让我动摇了搬到这一郊区的决心。
这个价格使得这里成为周边最实惠的桑拿选择之一。
这也意味着你需要自带毛巾（一条用来擦干，另一条用来在桑拿中坐着），而更衣室则比较小且是共享的，所以你不能随便在任何地方脱衣服。
但老实说，谁还需要一个大而豪华的更衣室或毛巾服务呢？毕竟，你来这里的真正原因是和朋友一起出汗。
对于这一点，SaunaGlo绝对是完美的。
Connect Wellness
Connect Wellness位于温哥华。
4301 N.E. 59th Ave., Vancouver，开放时间因课程类型而异，具体请查看网站，connectwellness.biz，40美元可享受两小时。
我有一个问题要和曾经去过Connect Wellness的人讨论…… 伙计们，你们为什么不告诉我这个地方？
我在每一篇我写的故事的末尾都留有我的电子邮件地址。
你们是想保守这个秘密吗？如果是的话，我理解，而且我很抱歉，但我在这里想大声喊出：“快去参观Connect Wellness！”
在温哥华的一个居民社区，这里有一个开放的户外仙境，点缀着桑拿、冷水浸泡池和泡澡池。
从氛围上讲，这里与波特兰的Everett House最接近，后者一直是我最喜欢的水疗中心。
但这里的户外空间更多，独立的木火桑拿，甚至我都不得不承认，比Everett House的桑拿更好。
整体设计风格极具个性 – 一间有美好景色的静音木火桑拿位于一个拖车中，一个装有颗粒炉的更衣室在一个集装箱内，另有用于活动的圆顶帐篷，一间现场的Airbnb，冷水浸泡池则是用古董浴缸、塑料容器和木桶制成，等等。
沿着绿色的草地上石板小路和木栈道将不同的空间连接起来，赋予整个场地一种几乎神秘的品质。
我喜欢桑拿，但特别享受坐在温暖的池子里，蒸汽升腾，边读书边放松。
我本可以很轻松地超出两小时的限额。
Connect Wellness绝对值得一游，甚至去华盛顿州也是值得的。
注：需要预约，并且有些时候是可选择是否穿衣，但我去的时候是需要穿泳衣的。请查看网站以获取所有提供的信息。
Cascada
Cascada在东北波特兰的庇护所。
1150 N.E. Alberta St., 周五至周三7:00-21:00，周四11:00-21:00（最后浸泡预约在19:00开始），cascada.me，100美元享受三小时。
几年来，一项大规模的建设项目占据了东北艾尔伯塔街上这一段街道，正对着Radio Room。
而虽然施工还未完全结束，但地面上宣称的地下温泉终于向公众开放了。
Cascada，发音与可能被你读出的方式不同，西班牙语的“水瀑”的发音是“kas-kah-da”。
这里确实有瀑布，至少有模仿瀑布的喷泉，不用徒步就可以抵达。
这个游泳池区域由一个美丽的开放式温室、可以慵懒休憩的日床和一个温暖的泳池组成。在这里，你可以自由地与朋友交谈，饮用水和提供的草本茶。
在温室下方是“庇护所”，这是一个地下温泉，里面有四个不同温度的泳池，还有桑拿和蒸汽房。
在庇护所区域禁止交谈，这是我对Cascada唯一想要改进的地方——尽管我喜欢安静的桑拿或安静的区域，但如果你和朋友或伴侣花费每人100美元想要聚在一起，始终保持安静变得有些遗憾。
我对管理层的建议是？设定一些时段，或者让桑拿保持安静，但不要让核心区域一直保持安静。
除此之外，设施自去年末开放以来一直是无可挑剔的。
每一个泳池中的水，冷热浸泡与温泉水，都是清澈而洁净的。
我并不喜欢冷水浸泡，但我宁愿在矿物水池里漂浮一小时，那里带着水帘而且水上方的灯光在天花板上反射，特别是在我被允许和朋友聊聊天的情况下。
桑拿空间宽敞而温暖，尽管访客可能会因水桶和指示牌而感到困惑，告知不得在石头上泼水。
蒸汽房，凭借一些科学的奇迹，悄然无声却保持着丰富的蒸汽。
而我会很想在下雨天，甚至更好的是下雪天去温室，喝茶，泡在82度的水中。
提供毛巾，还提供了品牌拖鞋和可解锁和锁定的手环。
所有的淋浴间都有香味宜人的身体和头发产品。
如果你想在访问之前或之后闲逛，阿尔伯塔街咖啡馆在大堂营业，在你等待朋友的同时，有很多地方可以坐下来阅读或滑动手机。
Cascada的酒店部分的夜晚大约为300美元起，但不包括游泳池的访问，但如果你住宿过夜，门票会有折扣。
小心，Knot Springs，Cascada正向你靠近。
