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团体活动：它们带来友谊、浪漫、创造性满足、锻炼和接触自然。
但参与其中可能会让人感觉奇怪、陌生。
这就是为什么波特兰日报，您最喜欢的报纸，在这里为您提供帮助。
以下是六个与您在大城市的同伴们一起享受乐趣的起点。
### 萨尔萨舞
萨尔萨舞是一种融合了古巴、非洲和美国音乐及舞蹈影响的伴舞社交舞。
位于东波特兰的Vitalidad Movement Arts Center的老板卡罗琳娜·拉希玛（Carolina Rahima）教授各个年龄和经验水平的舞者萨尔萨舞课程。
“这是一种伙伴舞，”她说。“一个人引导，一个人跟随。”
想象一下华尔兹，但伴随着更多的动感和更快的音乐。
“你也有独舞的部分，可以闪耀并展示你的舞技。”
萨尔萨舞在1960年代的纽约市崛起，并且自那时以来一直是一种热门舞蹈。
“这是一种非常性感、与伙伴紧密相连的舞蹈，非常有趣。”
“我们有不同级别的课程，基于我们过去二十年开发的课程体系，”拉希玛指出。“你会先学习步法，不需要伙伴，然后才进行配对。我们会轮换搭档，所以你不需要带一个人来。这将鼓励你与不同的人跳舞，因为您作为引导者或跟随者需要学习处理不同人的方式。”
另一个萨尔萨舞的好处是，您可以在第一节课后就能出去展示自己的风采。
“你不需要成为专家就能出去玩得开心，”拉希玛说。“当然，了解得越多，你在舞池中能做的也就越多。 城里有很多俱乐部可以去跳舞，我们每月的第一个和第三个星期天都有社交舞蹈。”
Vitalidad的初学者课程频繁而丰富。
欲了解更多信息，请访问vmacpdx.com。
### 陶艺
自文明之初，黏土就承载着工匠们的梦想、野心和激情。
如果您心中传来陶艺的召唤，波特兰地区到处都有工作室， readyed 为您提供知识和材料，以帮助您从地球的首选材料中创造任何您想要的东西。
根据晨间陶艺工作室（Morning Ceramics Studio）的老板亚历克萨·埃文斯-普里查德（Alexa Evans-Pritchard）所说，“很多人因为在学校上过一两节课或者在Instagram上看到它看起来很有条理和放松而开始接触陶艺。
现实是，我们在处理泥土，这可能是一个入门障碍。
它比看上去要难，但失败让成功的喜悦更加高涨。”
如果您喜欢探索新的领域，您可以在基本手工制作、旋转陶轮、痴迷于上釉装饰（在窑中烧烤后呈现出色彩鲜艳）的过程中花费一生的时间，或者在一只陶罐上钻研数月，或同时进行两者的创作。
您可以将自己献身于一个陶罐数月，或者伸展一下脖子，开始在一次会话中生产40个几乎相同的咖啡杯。
晨间工作室的会员资格可让您24小时随时进入工作室。
“因为陶艺可以如此深入，”埃文斯-普里查德说，“独自一人可能会压力很大。
我们的成员中有些拥有自己的家庭私人工作室，但他们仍选择获得社区会员资格，以便保持陶艺社交体验的连接。
那些在家工作、寻找第三空间的人——我想出去，我想结识朋友，我想寻求合作——这是社区工作室的核心，以及我们所做的事情。”
晨间陶艺工作室提供了不断流入的入门课程。
请查看他们的网站：morningceramics.com。
### 轰炸队（滚轴溜冰）
当然，有时候将杂乱无章的泥土变得有序是乐趣，但如果您内心深处真正想做的事是头朝下轰向一群人怎么办？
波特兰举世闻名的轰炸队（Rose City Rollers）俱乐部提供课程和社区，适合任何想要带上头盔和滑冰鞋，并走进竞技场的人。
轰炸队提供一个四周的课程，涵盖游戏的基础知识。
“我们已经创建了一个非常好的程序，使其尽可能地对人们开放。”
轰炸队的明星滑手和联赛通讯负责人洛伦·穆奇（Loren Mutch）告诉波特兰日报：“作为成年人，接触一项新运动很难。
您无需了解轰炸队的规则，您无需成为出色的滑冰者——我们会教您所需的一切。”
没有设备需求，轰炸队提供滑轮。
“我认为，最终让这个联盟特别的就是其中的人和社群。”穆奇说。“这是非常运动的，作为一名选手，与队友一起比赛非常有趣。
每个人都非常支持，大家都感到非常有能力。这就是人们为什么留在这里的原因。”
轰炸队的下一期入门系列课程将在5月31日开始。
欲了解更多信息，请访问他们的网站：rosecityrollers.com。
如果您从未戴上滑冰鞋，也可以在每周五和周六晚上在Oaks Park的轰炸队Hangar观看他们的联赛比赛，查看他们的绝佳氛围。
### 休闲联赛篮球
每周四晚，波特兰市的多个地区，成群的人们聚集在体育馆，进行竞争激烈的篮球比赛。
这就是波特兰篮球联盟（Portland Basketball League），由110支球队组成，充满了竞技精神。
如果您已经有一支在公园或健身房的球队，您可以报名参加三个适合男子的联赛和一个为女性设立的联赛。
或者，如果您不喜欢团结的氛围，您可以选择像浪人一样，根据联赛的“选择-选择”门户，在各个团队之间流动，最多可以每周打四场游戏。
“篮球是一项设计得很好的运动，”波特兰篮球的创办人和老板米卡尔·杜利欧（Mikal Dulio）说。
为什么选择休闲联赛，而不是寻找即兴的比赛？
“与其去公园或24小时健身房——那里人手太少或者太多，人数总是不合适，五对五两个替补——他们会在正确的时间、正确的时间开始提供准确的比赛，
“它非常高效。
他们可以社交、获得心肺锻炼，对骨骼有益，对关节有益，对心理健康有益。此外，还有友谊，比赛是有趣的。
您获得了很多价值。”
有关波特兰篮球的信息可以在portlandbasketball.com上找到。
每个赛季仅持续8周，因此您可以很快加入新的赛事。
波特兰篮球还组织排球联赛，如果那更符合您的兴趣。
### 万智牌：集会
1993年，Wizards of the Coast发布了第一套万智牌（Magic: The Gathering）卡。
在随后的33年里，没有人能制作出接近撬动万智牌牢牢占据世界各地桌面玩家心灵的交易卡游戏。
“这是一个很好的方式，可以聚在一起，闲聊，同时满足一点竞争的欲望，”当地的万智牌参与者凯西·伊哈拉（Keishi Ihara）说，他每周都会参加Guardian Games的非常受欢迎的星期四指挥官之夜。
“真的很有趣，绝对是最好的游戏，”当地的万智牌爱好者彼得·拉罗斯（Peter LaRose）说。如果你在寻找对手，拉罗斯建议您查看您周围的人，很多人可能正在秘密喜爱这些暗黑艺术。
“你会惊讶于有多少同事或邻居在玩。”
凯西曾经是我的同事，我们就某一天聊起了万智牌，从此我们每周一起玩。
另一位玩家朱尔斯·莫拉莱斯（Jules Morales）插话说：“这不仅仅是给地下室待着的人玩的，实际上有一群很不错的人在玩。”
伊哈拉补充说：“不过，它的包容性足够能容纳那些人。”
如果您想学习万智牌的基础知识，您不能获得比MTG Arena更好的选择，这是官方免费应用程序，可以在您选择的应用商店下载。如果您想在现实生活中发挥这些知识，可以从Guardian Games购买指挥官牌组，并在每周四晚上6点到10点找到一个桌子进行指挥官之夜。
波特兰地区的许多其他游戏商店也会举办万智牌之夜。
### 杂技
每周三晚上7点到9点，在波特兰东南部的伍德斯托克邻里的里德学院（Reed College）健身房里，一群学生为自己的体育学学分努力上进，参加由热情的志愿者教授的杂技课，这些志愿者不会是杂技教授，而是聚在一起，努力提升自己的技艺并与学生分享传播杂技的艺术。
“这首先是个很好的锻炼，”波特兰杂技节的主任TJ·卡尔森（TJ Carlson）说。“这对大脑也很好——需要思考很多东西，所有的模式，等等。
而且，我交到的一些最好的朋友就是通过杂技认识的。”
“但这不仅仅是关于杂技，”卡尔森补充说。“杂技与‘流动艺术’有很大的关系。
流动艺术更多的是关于如何使物体流动起来：人们挥动扇子，旋转Poi（通常是一种带绳子的重物），进行弹跳杂技。”
在健身房中，一些人正在玩魔术棒，另一个人则在玩一个名叫Diabolo的硅胶沙漏，这个器具是通过两根绳子控制的。
健身房中的小组甚至在用一大块纸板操控一个小型室内滑翔机。
“很多学生从未扔过球，”卡尔森告诉我，“但波特兰杂技团的成员愿意教你。”
课程每周三在里德学院（Reed College）的健身房进行，时间为晚上7点至9点。
他们将教您如何使用三只球，您可以从那里开始。
欲了解详细信息，请访问portlandjugglers.org。
